昨天是二十四節(jié)氣中的冬至，它是中國農歷中一個非常重要的節(jié)氣。伴隨著冬至的到來，一股較強冷空氣也當仁不讓地表達著寒冷冬天的氣勢。這個周末，真心冷，最低氣溫有望低至零下8℃。
冬至說節(jié)
二十四節(jié)氣中
最早制訂的一個
冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。早在2500多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。
過了冬至，白天就會一天天變長。河南冬至時節(jié)盛行寒冷、干燥的偏北冬季風，氣溫低、降水少。
冬至說吃 多吃能補充熱量的食品
冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。營養(yǎng)專家建議應多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物。
在多吃蔬菜的基礎上，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，這些食品味道鮮美，富含脂肪、蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，不僅能補充因寒冷而過度消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血，對身體虛弱者尤為適宜。
冬至說天 最低溫度零下8℃
省氣象臺發(fā)布說，由于短期內受貝加爾湖附近的冷槽東移南下與較強冷空氣的共同影響，我省有一次大風、降溫天氣過程。
今天凌晨到上午，我省北部、東部部分地區(qū)有霧。全省偏北風2到3級，今天逐漸加大到4到5級。最低溫度北部和西部山區(qū)零下7℃到零下5℃，最高溫度3℃到5℃。23日到24日，全省晴天間多云。最低氣溫北中部零下10℃到零下8℃，局部可達零下10℃以下；其他地區(qū)零下7℃左右。
鄭州市昨夜到今天多云轉晴天，夜里到今晨有霧。偏北風2到3級，今天逐漸加大到4到5級。最低溫度零下4℃到零下3℃，最高溫度3℃到4℃。明天，以晴為主，氣溫在零下8℃到1℃。（記者 馬燕）
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